Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 167,02g | Hh: 20,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Первым Делом Творог 1,8%. Lounas: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Куриные Грудки, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Куриное Филе, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Välipalat/Muut: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Первым Делом Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.salnikova2003
|