Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 76,07g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: Драники, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо. Lounas: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Санта Бремор Салат Чука. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Магнит Банан, Монетка Орех Миндаль Ядро. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|