Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 54,23g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Lounas: АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Жирные Сливки, Творог 5%. Päivällinen: Мандарины, Сыр Гауда, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Лук, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Roshen Конфета Лещина, Roshen Конфеты «Монблан», АТБ Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|