Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 118,45g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Mirtilli, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lounas: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Mazzancolle Tropicali. Päivällinen: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Jean Pierre Fette Croccanti, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Uovo Strapazzato. Välipalat/Muut: Finocchio Crudo, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|