Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 104,64g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Xucker Schoko-Drops, Ja! Skyr Natur, REWE Birne Abate Fetel, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Banane, Natreen Schattenmorellen. Lounas: Mibell Gouda Leicht, Ja! Schmand, REWE Blattspinat, Strauchtomaten, Zucchini, Costa Lachs Filet . Päivällinen: Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Salakis Feta Light, Ja! Schmand, Avocado, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|