Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 116,38g | Hh: 157,54g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Доброфлот Иваси. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Haribo Желатинки, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|