Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 52,96g | Hh: 233,63g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Twix Mini, Лента Печенье Сдобное Итальянское. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|