Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 97,66g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Global Village Кабачковая Икра, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|