Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 86,42g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебодар Хлеб Ароматный, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Пекинская Капуста, Помидоры. Lounas: Главпродукт Паста Томатная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мореслав Крабовые Палочки , Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|