Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 22,27g | Hh: 213,73g.
Aamiainen: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень. Lounas: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Сметана , Бон Пари Суфле, Рассольник. Välipalat/Muut: Гранат, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Конти Конфеты Живинка, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|