Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 83,36g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Горбуша Соленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Капусты и Огурца, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Перекресток Котлета Куриная на Пару , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Now Foods Сироп Агавы, Творог (Обезжиренный), Морковь, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|