Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 83,51g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Чеснок, Помидоры, Кофе, Яйцо Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%. Lounas: Увелка Каша 5 Злаков, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Калина Малина Ядро Подсолнечника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Калина Малина Мёд Разнотравье, Bonfesto Рикотта Лайт. Päivällinen: Калина Малина Мёд Разнотравье, Банан, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, SNT Omega-3 1250Mg. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|