Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 74,44g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе на Гриле, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts. Lounas: Novus Баклажан Жареный, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Конфета, Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_vlg_35
|