Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 85,53g | Hh: 47,11g.
Aamiainen: Чеснок, Майонез, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Lounas: Сырники Домашние. Päivällinen: Ростик'c - KFC Ножка (3). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
180 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 13 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|