Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2013
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2013:
|
1027 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 77,94g | Hh: 14,14g.
Aamiainen: salsa, kroger olive oil, kroger shredded colby jac cheese, kroger salted butter, kroger large eggs, bob evans breakfast links. Lounas: Real Mayonnaise, 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast. Päivällinen: land o lakes salted butter, broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|