Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 47,70g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Päivällinen: Избенка Яблочный Сок для Детей, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Яблоко, Orion Choco Pie Dark. Välipalat/Muut: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|