Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 68,52g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Коммунарка Зничка, Roshen Конфеты Minky Binky, Коммунарка Любимая Алёнка, Коммунарка Конфеты Заодно 8, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Окское Яйцо. Lounas: Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Roshen Tidbit. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevaanastasiiaa
|