Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 87,88g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Integral, Abacate. Lounas: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mylena.Oliveira
|