Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 71,56g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Конфета, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколадное Печенье, Соус Салата "Цезарь", Сосиска, Жареное Яйцо. Päivällinen: Картофельное Пюре, Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|