Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3265 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 122,59g | Hh: 373,78g.
Lounas: Груша, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Päivällinen: Фландерр Тарань Вяленая, Три Семерки Сухарики с Сыром, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Kozel Пиво Темное, Garage Hard Lemon Tea Drink, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Kozel Пиво Темное, Три Семерки Гренки с Икрой, Мандарины, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Акконд Конфеты Адель, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|