Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 86,11g | Prot: 78,75g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Mirácoli Tomate Kräuter, Ergüllü Gefüllte Rote Paprika. Päivällinen: Molinari Sambuca, Aldi Rahmspinat, Gurke (Geschält), Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Weintrauben, Gouda oder Edamer, Schwarzbrot, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|