Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 88,93g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Healthy Food Сырники с Шоколадом. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Фундук Фундук, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Päivällinen: Prime Star Улитка с Изюмом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Салат Чука , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|