|
nog een paar kilo en dan ben ik op mijn eerste streefgewicht. het gewicht dat ik in december 2018 woog voordat ik 2 zware operaties moest ondergaan. bankhangen en eten wat mensen brachten. koolhydraten! mijn vijand.... vandaag enorm trots op mezelf omdat ik het regime toch weer heb weten op te pakken. opgezocht wanneer ik 85 woog en ik las daar over mijn passessie... dus, zojuist de kast open getrokken en alle broeken aangetrokken die daar nog lagen. eentje kwam ik echt nog niet in, de rest past. sommige staan over een paar kilo nog mooier maar ook nu was ik er verbaasd... Ik weet hoe ik er uit zag in die broeken. Ik weet ook wat ik nu zie in de spiegel en dat is toch echt iemand die nooit in die broeken zou passen... Wat zit ons brein toch raar in elkaar...
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|