Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 120,44g | Prot: 181,97g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Красная Цена Клюква Садовая, Творог 5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: Морковь, Пища Богов Масло Какао, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, ВкусВилл Лён Коричневый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|