Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 72,11g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: شاي, طحينة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Lounas: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لحم البقر المشوي. Päivällinen: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Välipalat/Muut: الشعير, شاي. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fofa_perry
|