|
Здравствуйте, у меня травма крестца после тренажерного зала. Не могу вылечить 1.5 месяца. Поменяла ревматолога, сейсас колю гормоны. Иду вроде бы на поправку. Разрешили ходить в зал. Вопрос у меня следующий. С каких упрожнений в фитнес центре мне начать, чтобы привести себя в форму? Я просто поправилась из за болезни😥Уважаемые тренеры или люди знающие в этом. Подскажите пожалуйста 😥😍
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|