Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 155,99g | Hh: 76,49g.
Aamiainen: Семенишна Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|