Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 51,91g | Hh: 165,19g.
Aamiainen: Weihenstephan Rahmjoghurt Marille, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland Salami, Aldi Buttertoast. Lounas: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Päivällinen: Mais, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Kekse, Rockstar Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|