Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 70,50g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Marraqueta. Lounas: El Golfo Merluza Apanada, Cochayuyo, Arroz Blanco. Päivällinen: Lechuga, Repollo, Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lentejas Cocidas, Marraqueta. Välipalat/Muut: Arándanos, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Durazno, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|