Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 77,55g | Hh: 34,38g.
Aamiainen: Dolce Gusto Lungo, Desinchape, Braincoffee Coffee with MCT, Pitaya Caps. Lounas: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Desfiado. Päivällinen: Brócolis Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|