Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 67,83g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lounas: Чечевица Вареная, Овощное Рагу. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Творог 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|