Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 69,41g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Päivällinen: Банан, Русский аппетит Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Телятина Отварная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|