Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 30,72g | Hh: 87,58g.
Aamiainen: Soto Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lounas: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Fitbar Nuts, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutiara wpu
|