Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 126,02g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Полевское Сливки 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Пиканта Кабачковая Икра, Смак Хлеб Чусовской, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lounas: Полевское Сливки 10%, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Правильное Решение Оливки без Косточки, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|