Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 50,50g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. Lounas: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат из Свеклы и Грудки. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|