Päiväkirja - Alechka_nsk, 22 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
58,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2020:
1015 kcal Rasva: 45,46g | Prot: 50,50g | Hh: 106,09g.   Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. Lounas: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат из Свеклы и Грудки. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alechka_nsk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.