|
🙏🙏🙏
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 85,85g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Петрушка, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Green Milk Миндальное Молоко, Царь Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Говяжий Фарш. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Красный Перец, Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Чернослив, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|