|
20/01/2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 65,25g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Suco de Couve com Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|