Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 112,13g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе, Сахар, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|