Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 81,56g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Салат Греческий без Заправки. Lounas: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Хурма, Краснобор Сосиски Венские из Индейки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|