Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 95,24g | Hh: 248,73g.
Aamiainen: Банан, Сарафаново Био Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Окей Азу по Татарски, Бахетле Суп Лапша Грибная . Päivällinen: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Авокадо Авокадо, Му-У Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко, Магнит Слойка Язычок , Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Bezmuki Трюфель, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bianca1385
|