Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 63,74g | Hh: 51,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Апельсин. Lounas: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|