Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 88,90g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свекла Вареная, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Творог, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|