Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 128,42g | Hh: 148,29g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Семга на Гриле. Päivällinen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Campina Сливки Порционные, Семга на Гриле, Сладкий Картофель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко 3,2%, Президент Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|