Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 44,82g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Perva Паштет Печёночный с Гусиной Печенью, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Имунеле Гранат, Победа Конфета Мишки в Лесу, Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|