Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 119,05g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перловка с мясом. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленая Точка Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|