Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 99,69g | Hh: 183,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VitaLat Сыр Рикотта. Lounas: SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Päivällinen: Клубника, Агуша Ряженка с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яичный Белок, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Личи, Сушеное Манго, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|