Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 65,23g | Hh: 209,19g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nordic Отруби Овсяные, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо. Lounas: Смак Хлеб для Тостов, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Виктория Плов Вегетарианский. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Сахар, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|