Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 239,43g | Hh: 105,34g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Lätt Kvarg. Lounas: Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Päivällinen: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Basmatiris (Kokt). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|