Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 126,10g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Velle Овсяный Завтрак, Danone Творог Мягкий 0%. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Шпинат, Fine Life Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Огородников Лечо Болгарское, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|