Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 220,92g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere , Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|